Министерство чрезвычайных ситуаций и ликвидации последствий стихийных бедствий Республики информирует жителей ЛНР о необходимых правилах безопасности во время погружения в прорубь.
"Во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов – не ныряйте в прорубь с головой", – отметили в МЧС ЛНР.
Запрещается:
купание без представителей служб спасения и медицинских работников
купание детей без присмотра взрослых;
нырять в воду непосредственно со льда;
распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения
купание в проруби более трех человек;
нырять в прорубь вперед головой.
Рекомендуется:
перед купанием предварительно разогреть тело, натерев жирным кремом, сделать разминку или пробежку;
не находиться в проруби более одной минуты;
после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;
после купания выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов или трав.
Противопоказания:
воспалительные заболевания носоглотки;
сердечно-сосудистые заболевания;
заболевания органов дыхания;
заболевания центральной нервной системы.
