Некоторые люди скептически относятся к такому средству индивидуальной защиты как маски, считая, что на самом деле они не так уж эффективно помогают уберечься от заражения. Однако, как пояснила в эфире телеканала "Луганск 24" доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии имени Валерия Фролова Луганского государственного медицинского университета (ЛГМУ) имени Святителя Луки, главный внештатный инфекционист Министерства здравоохранения ЛНР Яна Соцкая, при правильном ношении маски действительно являются мощным средством профилактики, причем не имеет значения - тканевые они или одноразовые.
- Мы должны соблюдать противоэпидемические правила, в том числе и носить маски в качестве средств индивидуальной защиты, - подчеркнула она. - И нет разницы, какая будет маска – медицинская, которую можно приобрести в аптеке, или сшитая самостоятельно, главное - ее правильно носить, менять каждые три часа. Но что я вижу в городе – люди маску почему-то носят на подбородке, а она должна плотно прилегать к лицу, закрывая рот и нос.
Также Соцкая добавила, что при правильном ношении масок люди защищают окружающих и себя от того, кто болен.
- Если из двух человек в масках один болен, а другой здоров - то, по крайней мере, в 5-7 раз уменьшается частота заражения, - уточнила инфекционист. - Хочу отметить, что тканевые маски, как и одноразовые, необходимо менять каждые 2-3 часа, а после использования стирать и гладить - для того, чтобы не произошло самозаражение. Если мы будем больше четырех часов находиться в одной и той же маске, вот что произойдет: чихая, кашляя, при разговоре, со слюной выделяются микробы, которые будут находиться на маске, а атмосфера для них там хорошая, поэтому маски необходимо менять и правильно носить.
Кроме того, по словам Яны Соцкой, регулярное употребление фруктов, овощей, а также обильное питье могут снизить риск заражения инфекциями.
- Для снижения риска заболевания в первую очередь необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие большое количество витамина С, но при этом не надо делать панацею из лимона, имбиря, - рассказала она. - Мы с вами живем в своих климатических условиях: у нас есть зеленые яблоки, полно тыквы, очень много фруктов. Конечно, нужно больше употреблять и молочной продукции, затем - фрукты и овощи, которые содержат и незаменимые минералы, и витамины всех групп: и А, и Е, и D, которые просто необходимы.
Яна Соцкая также призвала жителей ЛНР пить в сутки не менее двух литров воды, в том числе минеральной и рекомендовала прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, с обязательным соблюдением социальной дистанции и других мер предосторожности.
- Организм сам по себе очень умный, и в свое время он знает, что ему надо, что не надо и в каком количестве, - подытожила инфекционист. - И если мы будем соблюдать все эти мероприятия, то наша иммунная система тоже будет бороться с той же инфекцией.
Евгения Васильева
