Представители Луганского Регионального совета сторонников партии «Единая Россия» провели занятие по йоге в Луганске. Оно прошло в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» и было приурочено ко Дню молодежи, а также Всемирному дню йоги.
В парке культуры и отдыха имени Горького мастер-класс по йоге состоялся на открытой площадке и присоединиться к нему могли как новички, так и опытные любители йоги.
– Здоровым образом жизни можно заниматься в любом возрасте и с любой физической подготовкой. Всероссийский спортивный марафона «Сила России» направлен на популяризацию здорового образа жизни и физической активности среди взрослого населения. Сегодня продолжаем знакомить жителей нашего города с различными видами спорта и физической активности. Под руководством опытного тренера сегодня нам показали базовые асаны йоги, а также учили правильному диафрагмальному дыханию, – прокомментировала Сопредседатель Луганского Регионального совета сторонников партии «Единая Россия» Антонина Машкова.
Ведущий инструктор по йоге, которая имеет уже 10 лет стажа, Ирина Гущина отметила, что «хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже, а это можно с помощью йоги».
– Йога помогает укрепить иммунитет, развивает гибкость тела, улучшает осанку, помогает справиться со стрессами и оказывает омолаживающий эффект на весь организм. А также йога помогает расслабляться и привести в гармонию тело, душу и разум. Хочется процитировать Баба Харпера: «Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник, – рассказала Ирина Гущина.
